«Le guide nutrition»

Je suis en train de lire un petit livre distribué aux parents dans l'école où je fais mon stage. On peut y lire des chose telles que "mon enfant n'aime pas les légumes, que faire?" mais jamais "il n'aime pas la viande, que faire?".

«Produits laitiers: 3 à 4 fois par jour. Ils sont essentiels à la croissance et la bonne minéralisation des os de votre enfant. Ils constituent une source importante de protéines, et la principale source de calcium de l'alimentation. Attention, le lait de soja ou les préparations à base de soja apportent beaucoup moins de calcium que les produits à base de lait de vache. Elles ne peuvent en aucun cas se substituer au lait de vache sur le plan nutritionnel !»

(Je vous l'écris comme c'est écrit.) 

«Mon enfant n'aime pas le lait. Proposez lui alors d'autres produits laitiers variés (yaourt aromatisé, à boire, fromage blanc sucré, fromages...) Aromatisez son lait. Utilisez le en le masquant dans vos préparation (rapé, flan, clafoutis, riz au lait etc, qui sont très appréciés des enfants!)» 

«La viande, du poisson et des oeufs: 1 à 2 fois par jour.: Ils apportent des protéines d'excellente qualité, mais aussi du fer. Le poisson, c'est au moins deux fois par semaine, ne l'oubliez pas, la viande n'est pas un substitut au poisson, qui a une place essentielle dans l'alimentation!»

«Ados: quelle alimentation? Quels choix, quelles limites, quelles libertés? Attention à ne pas toujours céder, l'alimentation est importante, même chez un ado! Pas plus que vous ne le laisseriez sortir tous les soirs jusqu'à 4h du matin, vous ne pouvez le laisser manger ce qu'il veut, n'importe quand et n'importe comment ! Soyez attentifs à son alimentation ! N'hésitez surtout pas à consulter un médecin ou un nutritionniste si votre enfant a une volonté de régime trop prononcée, décision de ne plus manger de viande (...)» 

«Une santé de fer: La déficience en fer est fréquente chez l'adolescent, surtout si votre ado mange peu de viande/poisson, ou s'il suit carrément un régime végétarien. Ce manque peut entraîner une anémie! N'hésitez pas à lui faire consulter un médecin. La viande et le poisson sont recommandés une à deux fois par jour, et le poisson au moins deux fois par semaine. Pour le calcium, on le trouve principalement dans les produits laitiers, qu'il est recommandé de consommer trois fois par jour, ou 4 en fonction de la taille des portions et de leur richesse en calcium. Pensez à alterner! Incitez votre ado à boire plus de lait au petit-déjeuner, ou à la place d'une boisson sucrée. La consommation de produits laitiers favorisent également l'apport en vitamine D !» 

Et attention, page "Spécial végétariens!" 

Ça commence par un petit encadré «Bon à savoir! Le fer contenu dans la viande et le poisson est mieux absorbé que celui que contiennent les aliments d'origine végétale et que celui des œufs ou du lait.» 

«Votre enfant est végétarien? Non, ce n'est pas dangereux... Mais ce n'est pas recommandé. Notamment à cause du risque de déficience en fer. Soyez très attentif à ce qu'il compense avec d'autres aliments, le manque de protéines et de fer est lié à la suppression de la viande» (Note de moi même: je n'ai plus besoin de compléments en fer depuis que je suis végétalienne...  )

«Qu'est ce que le végétalisme? Un régime nocif. Ce type de régime est nocif pour un adolescent car il l'expose à de graves carences en fer et en vitamines B12, et à un risque important d'insuffisance en calcium et en protéines!» 

«Si votre adolescente est végétarienne, consultez immédiatement un médecin pour qu'il lui prescrive des compléments en fer: en effet, lors des règles, les filles perdent du fer!«» 

«Anorexie: Si votre enfant décide brutalement de trier ses aliments, et notamment la viande, surveillez-le: il pourrait s'agir d'un signe d'anorexie.»

Et ce magnifique livre est subventionné par "Manger Bouger: Programme National Nutrition Santé" Evidemment. et ecrit par des membres de l'Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments.

Veronica Mars Movie

STOOOOOP! 

Si tu n'as pas vu le film Veronica Mars, n'avance plus dans la lecture de cet article ! Bisous ♥

...

J'ai vu le film Veronica Mars. Je tiens plus sur mes pieds. 

Ça fait une demi-heure que j'ai fermé la fenêtre du lecteur média, et je suis perdu, comme une aiguille dans une botte de foin. 

J'ai tellement envie d'en parler, mais personne encore ne l'a vu ! 

En même temps, le film est sorti aujourd'hui. Il était en téléchargement, à 16,99€ sur l'Itunes Store. 

J'ai fait ma journée de stage, et je suis rentrée et ai immédiatement téléchargé cette étrange chose qu'est l'Itunes. Puis, j'ai acheté et téléchargé le film. Une heure plus tard, je contemplais la vignette dans la rubrique Film de ma bibliothèque virtuelle. 

Genre ça, mais moi c'était pas un ticket à $49, mais un film. 

Mais ça vaut le coup quand même graave.

J'ai alors commencé à [trop] réfléchir. 

"Voyons Laura, il est 20h00, dans 1h47, le film est fini et ta vie reviens à la normale. Rappelles toi quand tu finis la troisième saison de Veronica Mars, tu déprimes en te demandant ce que tu vas bien pouvoir faire maintenant. Ce que tu faisais, jusqu'à maintenant, c'était attendre le film. Tu l'as maintenant, mais savoures-le. Fais donc durer le suspens ! Si tu le regardes maintenant, une longue soirée t'attend, suivie d'un long weekend." 

Oui quand je vous ai dit que j'avais commencé à trop réfléchir, je déconnais pas. Mais je m'en fou. Du coup j'ai pas attendu, j'ai lancé le film. Fuck the world, peux plus attendre.

 J'ai été un peu surprise, mais genre agréablement, par les quelques cameos :) Genre Vous m'avez bien surpris, j'adore!

J'ai été enthousiaste par PLEIN de chose. Déjà, Dax Shepard est dans le film. Je le savais, j'avais lu des interviews, mais je savais pas exactement comment il allait apparaître. And I Just Loved It ♥

Ces deux là sont mariés et ont une fille & sont les amoureux les plus cools !

On voit aussi rapidement Justin Long !

Ah, et je peux pas ne pas mentionner la surprise que j'ai eu en voyant  James Franco!

Et le voilà, le tout beau, le tout mignon...:

Sinon, ça ne fait aucun doute qu'il s'est bien passé quelques années depuis la série. Les acteurs ont joliment vieilli. Je dis joliment parce que c'est pas super flagrant, déjà, et qu'en plus, ils sont tous toujours aussi beaux ♥. Ryan Hansen, par exemple, n'a pas pris une ride. Mais Logan a perdu du poids, il s'est creusé à mort je trouve. Mac, évidemment, a perdu ses cheveux, mais bon, comme je regarde Grey's Anatomy, je le savais :p. Wallace et Piz aussi ont perdu leurs cheveux. Ketih a la même tronche, avec trois cheveux en moins. Et Veronica a pris des seins, des cuisses, et un visage beaucoup plus rond, et plus mûre. En même temps, tous ces gens ont eu une vie depuis 2007, et notamment des bébés et tout ça. ♥ La plus changée, c'est quand même V. Elle fait tellement plus (+) femme, et tellement plus (-) adolescente.

 J'ai été émue de revoir des vieilles têtes. Comme Sacks, qui lui aussi a une tête d'homme maintenant, et plus de flic novice. Notamment agréablement surprise d'avoir revue Leo ! Et d'avoir revu certains personnages de la saison 1 et 2 (dans la saison 3, ce n'est plus le lycée mais Hearst, donc certains personnages de Neptune High ont sauté), des vieilles têtes, j'avais l'impression d'être à ma propre soirée de Réunion des 10ans ! 

Qu'en est-il du triangle amoureux? Bah premièrement sachez que... 

Logan est dans l'armée (Marine) Mais vous le savez, puisque vous avez vu le film (sinon, vous en avez déjà trop lu, partez d'ici!) 

A part ça, moi qui adore Piz autant que Logan, j'ai été un peu déçue qu'il soit pas plus dans le film. Et qu'il soit évincé, aussi, si rapidement, en un coup de fil, j'ai trouvé qu'on s'en débarrassait un peu rapidement. Genre "Bon, on a quand même du people dans la Team Piz, donc on va commencer le film avec lui, mais évidemment, elle finira pas avec. Mais comment vont-ils se séparer? Bah un petit coup de fil style 'Ah bon tu rentres pas sur NYC? Alors tout est fini." et voilà c'est réglé, on passe à autre chose, et tout le monde est content.". Beaucoup trop brusque, j'ai trouvé, surtout vu comme j'adore Piz. S'en remettra-t-il ce pauvre chou ? Piz, je suis là si t'as mal. Et puis, Piz est adoré de Keith, de Wallace, de Mac ! Je les voyais bien se marier moi. J'adore Logan, mais franchement, il est quand même frivole un peu sur les bords. 

Kristen Bell l'avait dit dans une Interview, d'ailleurs j'en avais parlé dans mon article sur VM un peu plus bas, elle avait dit que Veronica ne faisait pas un bon ou un mauvais choix, mais elle faisait probablement un choix qui ne durerait pas, sans parler d'un choix regrettable. Du coup, je me doutais que Logan serait son choix, mais je suis d'accord, je suis sûre que Logan n'est qu'un fantasme, c'est pas un mec for life pour Veronica. J'admet, il est mignon quand il est avec elle, mais sa vraie surface, le fait qu'il soit volage et tout, ça remonte toujours, et ça énerve Veronica, elle le quitte et voilà, c'est pas son mec pour la vie. 

Logan, t'es pas fait pour V. T'es fait pour moi ♥

Peut être je dis de la merde. Moi je suis peut-être plus (+) Team Logan que Team Piz, donc ça me rend quand même contente, et j'espère me dire que Logan a changé, il est dans l'armée, et est toujours quelqu'un de bien en présence de Veronica, mais ... Autant je les voyais parfaitement ensemble dans la série, quand ils étaient des jeunots, autant en tant qu'adultes, je les vois pas ensemble, car Veronica fait mature, et Logan fait toujours (même avec son costume de la marine) quelque peu étudiant... Je sais pas, c'est mon ressenti. 

Rien ne lui enlève le charme - qu'il avait déjà avant (et quand je dis charme, je parle évidemment de sex appeal) ! 

En même temps, y'a pas photo de baver devant ce mec

Bref, vous avez compris, Veronica choisit Logan, Piz est tout seul à New York, et il le sentait venir, et il est un peu pissed off. De toute façon, Logan et Veronica, c'est épique.

Basically, comme adore le dire Kristen Bell, je suis passée par toutes les sensations. 

L'émotion, de revoir tout ça, de se dire qu'il existe vraiment, ce film, que ça fait 7 ans que je matte en boucle les trois saisons (et le petit bout de la 4ème, qui n'était qu'un aperçu) en espérant ce moment, et qu'il est enfin là. L'émotion de revoir ces personnages comme si jamais je ne les avais quittés, comme si ces sept années ne s'étaient pas passées... 

Mais aussi la peur, le stress, la boule au ventre, la tristesse, le rire (!),  l'inquiétude, la joie, la déception, la blase ... On passe vraiment par tous ces sentiments, je pense, je ne le dis pas seulement en tant que fan, mais c'est vrai que, je pense que quand on a vu plusieurs fois les trois saisons et qu'on avait attendu ce moment aussi impatiemment, il est inévitable de ressentir tout ça. 

Quelle tristesse, quelle injustice quand le générique de fin, ce bon vieux We Used To Be Friends s'est enclenché, mon cœur s'est arrêté. Non, je ne suis pas folle !

Je remercie du fond du ♥ les Backers du film, les fans, je m'inclus dedans, même si plutôt que back j'ai support (j'ai quand même acheté le film... Et puis les DVD!) pour m'avoir donné autant d'émotions ce soir. 

Voilà, comme j'avais prédit : retour à ma petite vie sans adrénaline, sans roller coaster, ma petite vie tranquille pourrie.

La Cave au Foin m'a taguée, pour les Liebster Awards, concept que je ne connaissais pas du tout, et que je trouve ma foi intéressant. Je suis assez contente d'avoir été "nominée", je pensais pas qu'une personne lisait mon blog. D'ailleurs, je suis surprise de le constater, et un peu honteuse, entre nous, vu l'état de ce blog. 

Le but du petit jeu, c'est de faire connaître des blogs qu'ont pas beaucoup de popularité (c'est quand même le point du pourquoi j'ai été nominée). Si j'ai bien compris, je dois parler de moi en 11 phrases. Ce nombre est récurrent: Je dois ensuite répondre aux 11 questions qui m'ont été posées par La Cave au Foin, puis citer 11 blogs (de moins de 200 abonnés), à qui je pose 11 questions. 

1) Mon anniversaire est une date maudite. En 1999, mon père nous abandonne, moi et mes 6 frère et sœurs. En 2007, mon arrière-grand-mère meurt. En 2013, je suis aux Arctic Monkeys et je pécho pas Alex. En 2014, mon Oncle choisit ce jour pour inviter ma famille à manger, en oubliant que c'est le jour de mon anniversaire. 

2) Je suis une fan inconditionnelle de Disney. Quand certains y voient du spécisme et du sexisme, moi j'y vois souvent le contraire. C'est pas cool. 

3) Je suis amoureuse de personnages fictifs. Flynn Rider, Tate/Kit/Kyle ou plus globalement Evan Peters ♥. Entre autre, tous les mecs de tous les films ou série (John Snow, Logan Echolls, Nick Miller (!), Matty McKibben, Joey Tribbiani, Jackson Avery, Chuck Bartowski, Brice Larkin, John Dorian, Dan Humphrey, Spike ...) Ouais, je suis craycray. 

4) J'ai le syndrome Jessica Day, je chante tout le temps quand je parle, que je suis excitée de quelque chose. Et souvent, quand je suis à court de lyrics, je place les mots Pornostar et American un peu partout. Creepy. 

5) Je dois arrêter de fumer, je flippe carrément à l'idée de crever d'un cancer du poumon. Et pourtant, j'arrête jamais. Dès que je vois quelqu'un fumer dans un film ou une série, je dois fumer aussi. Je vous raconte pas le nombre de clopes pendant American Horror Story. 

6) J'angoisse réellement tout le temps de perdre quelqu'un de ma famille. La mort m'angoisse à plus haut point (pas forcément la mienne, quand je serais morte je ne sentirais plus rien.)

7) Je suis unsportive. J'adorerais faire du sport, mais je déteste ça. 

8) Je parle souvent toute seule. 

9) Je procrastine à mort. Quand j'ai des RDV à prendre, je le fais jamais. Ca fait 2 mois que je dois voir mon médecin et mon dermato. Ca prendrait 2 minutes à téléphoner, mais j'aime pas téléphoner, et en plus, j'ai la flemme. Quand je dois travailler, je trouve toujours mieux à faire, comme ranger mon appartement. 

10) Je mange mes joues, mes lèvres, mes ongles. Un peu plus et je bouffe mes cheveux.

11) J'angoisse quand je vois des pieds, comme si mon coeur s'arrêtait. Ca le fait pas pour les pieds de tout le monde, j'adore les miens par exemple. Les pieds palmés, ou pas alignés, ou trop osseux, trop veineux... Brrr rien que de l'écrire j'en ai la chaire de poule. 

***

1) Es-tu végétarienne, végétalienne/vegan? Pourquoi? 

Je préfère me considérer comme végétarienne, puisqu'il va m'arriver de consommer des produits laitiers (notamment fromage ou cappuccino). J'essaie au mieux de ne pas, mais quand mes potes n'ont que du cappuccino chez eux, j'arrive pas à dire non. Pour le fromage, j'essaie tant bien que mal de toujours dire que j'en veux pas, et ils arrivent toujours à trouver que le parmesan, c'en ai pas, et comme j'ose pas renvoyer les plats en cuisine... Voilà. 

2) Rouge ou bleu?Un jour rouge, un jour bleu. 

3) Thé ou café? Ou Rhum? Thé

4) Piercing ou tatouage? Je suis plus tatouage, mais je porte les deux. J'ai une pokéball faite en dot sur le bras gauche, et un crâne sur la cuisse gauche (en dot aussi) par ma sœur à Under the Skin à Angers et ça sur le mollet: fait pas mon beau frère (Aurélien) à Natural Tattoo aux Ponts de Cé [Angers]

Niveau piercings j'ai eu mes lobes à 3 ou 4 ans, puis  j'ai fait mon indus vers 12 ans (ma sœur est professionnelle), j'ai eu un septum deux ou trois ans plus tard, le médusa l'année d'après, le tragus dans la même année, un an plus tard je me suis fait piercée un 2ème lobe toujours sur l'oreille gauche, puis le téton droit l'an dernier, et cette année un troisième lobe. Voilà. Depuis, j'ai viré le septum, je le remet de temps en temps et j'ai viré le téton. 

5) Le pays que tu aimerais visiter? J'adorerais aller aux USA, et pourquoi pas y vivre. J'aimerai surtout aller en Californie, et en Floride (pour le Disneyland). 

6) Le métier que tu aurais aimé faire? Comédienne, je pense. Un peu comme tout le monde probablement. En grandissant, j'ai voulu travailler dans la crime, car j'adore les enquêtes criminelles. Mais j'ai passé l'idée. Maintenant, je suis un peu à la recherche de ce que j'aimerai faire. 

7) La langue que tu aimerais apprendre? Si ça n'avait pas l'air si dure, j'aimerai apprendre l'arabe. J'aimerai aussi apprendre le chinois, et l'espagnol, mais l'espagnol je comprends pas pourquoi, je n'y arrive pas. 

8) Le plat que tu détestes? Je déteste les choux de Bruxelles. J'ai aussi du mal avec les endives, mais ça passe déjà mieux si je me force, et les concombres aussi (enfin les concombres je déteste pas, je trouve ça juste inutile, ça n'a pas de goût). 

9) Foin ou gazon? Je dirais gazon bien frais, bien vert, pas trop sec, pas trop humide. Pis si il y avait une petite piscine ou un jacuzzi, j'en ferais pas un drame. 

10) Livre ou film? Film. Même série plutôt. J'aime bien les choses qui trainent en longueur. A la fin d'un film, si ça fini sur un suspens, ou que je la trouve pas à mon goût, je suis capable de pas aimer le film entier. J'adore aussi lire, mais la lecture m'endort, même quand je fais tout pour rester éveillée, et que je suis vraiment à fond dans le livre et que je veux pas le lâcher, mes yeux se ferment tous seuls :( 

11) Jeux de baston ou RPG? J'adore les jeux de baston de temps en temps. Quand j'étais petite, j'adorais jouer à StreetFighter, ou Streets of Rage, et je me surprends parfois à jouer à Tekken ou SoulCalibur, mais je préfère quand même les RPG, les histoires, les quêtes et tout ça. 

Maintenant, je dois trouver 11 blogs, les taguer et leur poser 11 questions. Mais les blogs que je suis ont plus de 200 abonnés donc je vais réfléchir et revenir là dessus. 
Voici mes 11 questions: 

1 - Musique?
2 - Livres?
3 - Séries tv ? Films ?
4 - Si tu pouvais donner ta vie à une personne? 
5 - Si quelqu'un échangeait sa vie contre la tienne? 
6 - Ce que tu ne supportes pas. 
7 - Ce qui te rend folle de joie. 
8 - L'acteur que tu croquerais. 
9 - Tes vacances idéales. 
10 - Si tu passais dans une émission du genre "Toute une Histoire" ou "Tellement Vrai", quelle serait ton témoignage?
11 - Ta recette clef ?

Je m'excuse d'avance pour mes questions merdiques :(